Tid, sted og træning

Træn sammen med andre og nå dine mål

Er du allerede godt i gang med at løbe og måske har sat dig mål om at deltage i dit første halvmaraton eller ønsker at forbedre dine nuværende halvmaratontider, men savner nogen at løbe sammen med?

Så har du nu muligheden her!

Hovedmålet med fællestræningen er Cph half i september måned, men du er selvfølgelig velkommen til at deltage i træningen, selvom du ikke stiller op til halvmaraton

Sådan er træningen opbygget

Der løbes altid to forskellige sløjfer med stop ved Herlufsholm Idrætscenter efter hver sløjfe. Du bestemmer selv, om du vil løbe sløjfe 1, 2 eller begge sløjfer.
Tag endelig din bedre halvdel, en ven, din familie, en kollega, din nabo eller en tilfældig du lige har mødt med - der er plads til ALLE!

Så hurtigt løber vi

For at gøre træningen så tilgængelig som muligt, har vi fartholdere i følgende tempo-grupper:

Fartholdere og tempo

For fartgrupperne er målet at opretholde et stabilt tempo, så alle kan få mest muligt ud af træningen. Som deltager har du selv ansvaret for at følge gruppen, og det forventes, at du vurderer, hvilket tempo der passer dig bedst.

De hurtigste starter først, og hvis du skulle opleve, at tempoet er for højt, kan du blot lade falde tilbage til en langsommere gruppe. Fartholderne skaber strukturen i træningen, men det er op til dig at tilpasse din indsats og sikre, at du får en god oplevelse.

Hvis du er i tvivl om, hvilken gruppe der passer dig bedst, er du altid velkommen til at tage fat i fartholderne, som bærer grønne jakker med teksten "Fartholder", på ryggen. 

Hygge efter træning

Efter fællestræningen samles vi i klubhuset til en hyggelig stund med kaffe, brød og kage. Det er en god mulighed for at lære de andre løbere bedre at kende, dele træningserfaringer og bare nyde en velfortjent pause.
Alt bagværk er hjemmelavet hver lørdag af vores "alle sammens Bitten", som sørger for en varm og venlig atmosfære.