LØRDAGSTRÆNING (LØB) FOR HGATM's MEDLEMMER

Tid: kl. 10.00 – ca. 11.30
Sted: Mødested, Herlufsholm Stadion. Løbetræning i Herlufsholmskoven

26. oktober: 10x600m.pause2min.

2. november: 10x600m,pause2min.

9. november: 10 x løb m. høje knæløft op ad bakke v/ hundeskoven.

16. november: 10 x løb m.- høje knæløft op ad bakke v/ hundeskoven.

23. november: Aflyst eller selvtræning, som d. 16. november.

30. november: 6 x løbespring op ad bakke + 5 x 80 m. sprint, pause 4 min.

7. december: 6 x løbespring op ad bakke + 5 x 80 m. sprint, pause 4 min.

14. december: 6 x løbespring op ad bakke + 5 x 80 m. sprint, pause 4 min.

21. december: 6 x løbespring op ad bakke + 5 x 80 m. sprint, pause 4 min.

28. december: 6 x løbespring op ad bakke + 5 x 80 m. sprint, pause 4 min                                                                          

Der vil blive set pa°, hvem der kommer og træningen vil blive tilrettelagt efter den enkelte atlet.

Hvis der er spørgsma°l, kan i kontakte mig pa° tlf. 2980 6024 eller pa° mail:

leifhavre43@outlook.dk

Mvh.
Leif Nielsen, atletiktræner i HGATM