GRATIS FÆLLESTRÆNING!!
Er du allerede godt i gang med at løbe og måske har sat dig mål om at deltage i løb på længere distancer som halv- og helmaraton, men savner nogen at løbe sammen med? Så har du nu muligheden her!
Vi løber hver lørdag kl. 9.00 fra
Herlufsholm Idrætscenter,
Herlufsholm Allé 233,
4700 Næstved.
Hovedmålet med fællestræningen er cph marathon i maj måned.
Men man må gerne deltage i løbetræningen, selvom man IKKE stiller op til CPH marathon.
Der løbes altid to forskellige sløjfer med stop ved Herlufsholm Idrætscenter efter hver sløjfe.
Man bestemmer selv, om man vil løbe sløjfe 1, sløjfe 2 eller begge sløjfer.
Ruterne ligger
her.
Tag endelig din bedre halvdel, en ven, din familie, en kollega, din nabo eller en tilfældig fra gaden med – der er helt sikkert plads til ALLE.
Til fællestræningen har vi følgende fartholdergrupper, der viser vej.
- 6:30 min/km (kun 1 sløjfe)
- 6:00 min/km
- 5.30 min/km
- 5.00 min/km
For fartgrupperne tilstræber vi, at der overordnet løbes i et stabilt tempo.
Det skal siges, at du har selv ansvaret for at følge gruppen. Du kan ikke forvente, at nogen venter eller at der samles op, hvis du ikke kan følge med.
De hurtigste starter altid først. Er du havnet i en for hurtig gruppe, kan du blot lade dig falde tilbage.
Du kan følge os på Facebook-siden ”
Herlufsholm Atletik Triatlon & Motion”, hvor vi løbende vil informere om fællestræningerne.
Senest ugen inden opretter vi en begivenhed, hvor du kan se sløjferne.
Du er velkommen til at trykke ”deltager”, men du kan også sagtens bare møde op.
Du kan også stille spørgsmål via Facebooksiden!