Næstved i Bevægelse (NIB) træner hver tirsdag kl. 18 fra 26. april til primo oktober - med træner.

Herudover anbefaler vi, at du selv træner/løber mindst én gang om ugen - gerne to. HGATM Motion træner også torsdag kl. 18 fra HG Stadion, og løber du med NIB, er du automatisk medlem af HGATM Motion og dermed velkommen til at løbe med der om torsdagen. Eller aftale med dem, du løber med sammen i NIB, at I mødes i HG, den dag - og på det tidspunkt, der passer ind i jeres hverdag.

Træningen i alle hold er lagt op efter DGI´s program for projektet Løb Med.
Løbeglæde, fælles træning, gode øvelser og ikke mindst udfordringer.
 
Træningen inddeles i følgende hold

Igangsætterhold
For dem som har brug for en meget blød opstart. Ved afslutningen er man trænet nok til at løbe mere end man ind imellem går.

Begyndere
For begynderløbere hvor vi blander løb og gang, men alligevel mest løber. Ved afslutningen er man trænet nok til at kunne løbe mindst 5 km.

5-kæmperhold
For løbere som plejer løbe men som gerne vil få nye råd og muligheden for at løbe sammen med andre. Ved afslutningen er man trænet nok til at kunne løbe mindst 5 km. 

10-kæmperhold
For den erfarne løberen som gerne vil løbe med et hold og få udfordre sig selv. Ved afslutningen er man trænet nok til at kunne løbe mindst 10 km.

Halvmaratonhold
For den erfarne løberen som gerne vil løbe med et hold og få udfordre sig selv. Ved afslutningen er man trænet nok til at kunne løbe på distancen halvmaraton
 
CPH Half program finder du HER 
 
Vejledning til CPH half program finder du HER
 
Sommerferieprogram for CPH half holdet kan du finde HER

NIB afsluttes med NIB-løbet på fodsporet den 2. oktober 2016. Distancer 5 km, 10 km og halvmaraton.
Løbet er gratis for medlemmer i HGATM. Chiptidtagning.

Efter løbet er der fællesspisning.

NIB er et fælles projekt i samarbejde med Intersport Seiffert.

NIB- Løb Med - Go´ Form!

Følg NIB på 

Kontaktperson NIB: Monica Mikkelsen  
monica.mikkelsen@hotmail.com 

Nyheder

Kalender

>>>